寝坊したらそれは晩御飯を変えてのサインかもよ! #100日連続45日目

100日連続

#100日連続45日目!5月27日(木)

イキナリこんなコーナーから今日は始めましょう!

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ファスティングマイスターてんつくと体のことを勉強しよう!

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このコーナーでは難しい言葉を出来るだけ使わず分かりやすく体のことを勉強するコーナーです!

というわけでビックリした。

何がビックリしたかと言うと、水曜日も日曜日も朝6時からのHAPPYチューニングがない時でも勝手に朝、目が覚めるのに今日は目が冷めなかった。

起きたら7時を回っていた。

そこで自分の体で何が起こっているかファスティングマイスターとして分析した。

答えは!

食べ過ぎにより体が消火にエネルギーを使い過ぎて、睡眠が必要と判断し目が覚めなかった。

そーなんです。

人間は寝てる間に晩御飯を消火したり、エネルギーを吸収したり、調子の悪いところを修復してくれてるんですね。

それは病気の肉体的な部分もそうですが、精神的なものもそうなんですって。

会社で言えば脳は指示命令をする社長さん。

臓器は社長の指示や命令によって働く社員さん。

いっぱい食べてお酒を飲んで寝るっていうのは負担を社員さんに任せて社長は寝るって感じです。

僕の体の中で何が起こったかというと二日間連続のバーべキューのような晩御飯によって

臓器が夜、寝ている間に仕事が多過ぎて朝の5時までにいつものようにある程度、終わるものが終わらなかったってということ。

なので、社長は5時に起きたいと思っていても、体のことを考えて社員さんたちが社長を起こさず頑張ってくれたということです。

朝、起きれないと感じた方はこれはサインなんです。

臓器たちが「ボス、すべての食事を変えて下さいとは言いません。せめて晩御飯だけでも少なくするか、早めに食べて下さい」って言うてはるねん。

ここで重たい体で起きて無理して働いて、夜、スタミナをつけなあかんって思ってまたいっぱい食べる。

これは悪循環。

なので、体調が悪いと思った時は食べる量を減らしたり、とにかく早めにご飯を食べて空腹の時間を増やしてあげて下さい。

体に興味がある人はこのアニメがオススメやねんて。

その名も【働く細胞】

https://hataraku-saibou.com

僕はカウンセリングやコーチングなどいろんな方の相談を受けてきましたが、ハッキリと言えることは、精神的に落ち込んだり、心のバランスが崩れている人の多くが食事が乱れている時なんです。

特にチョコレートとか甘いものです。

疲れてくると甘いものを食べるやん。でも甘いものを食べ過ぎると血糖値が上がったり下がったりするので、そこのバランスを取るところにエネルギーを注ぐから、ストレスを解消するホルモンを作る方にエネルギーが使えなくなり、いつもならば

大丈夫ことが

腹が立ったり、落ち込んだり、イライラするようになるんです。

なので、疲れた時ほど、甘いものを減らし、いっぱい食べるよりも少食にして、食べ物の消火ばっかりにエネルギーを注がせず、体や脳の治癒に使うようにして下さいね。

それでは次のコーナーは

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100日連続41日目 ヨミガエラセ屋プロジェクト!

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そろそろマンゴーが日焼けする時期なんやって。

だから、マンゴー一個一個に日よけの傘をつけてあげるか、遮光ネットをハウスにかけてあげることをしてあげないとマンゴーの頭の部分が茶色くなって一般では販売出来なくなるんやって。

今回、遮光ネットをかける部分は横幅6メートル縦20メートル分×ハウス9棟分が必要。

農機具のカタログを見たら高い!

でも、閃いたのよ。

ダイソーに、農業用の虫や風や太陽から野菜を守る不織布が売ってあった。

そこで、ぬくえもんとダイソーを回って不織布を止めるホッチキスや、クリップを買ってきてちょっと試しにつけてみた。

こんな感じになりましたとさ。

これを一気にかけず、来年のことも考えて、今年は実験も含めて、少しつづ時期をずらしてかけてゆこう。

おそらく出荷まで一ヶ月を切ったと思います!

とにかく皆さんの所にマンゴーをお届けできることが楽しみです!

後ね、パンプキンハート畑もいい感じで育ってます!

後ね、ヘチマWelcomeアーチのヘチマもこの前は双葉やったのに

今日はこんな感じ

これからグングン伸びて壁になって屋根になるよ!

そして、ヘチマさんたちはそれぞれの家庭のキッチンでスポンジではなく食器を洗ってくれるのでした。

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100日やるで40日目 町のボランティア!

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こっちはぬくしと二人で地味に溝掃除。

体を動かしたい方はこの道路掃除がオススメ!

8時からやってるから来てね~

こんな感じで綺麗になります!

 

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ヨミガエラセ屋 新商品はいかがですか?

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おかげさまで沢山の方にお買い求めいただいてる月桃水出来上がりました!

今回から島月桃アロマオイルも販売することになりました!

今回の島月桃水はスーパーブラッドムーンと呼ばれる凄いエネルギーの射手座の満月に照らしました!

ちなみに射手座のパワーは最短で目標を叶えるっていう意味があります!

誰かに告白したいと思っているあなた!

すぐに何かをゲットしたいあなた!

夢や思いを叶えたい皆さんのお力にスーパーブラッドムーン島月桃水をご堪能下さい!

【35ml】

1本1800円(送料込み)

2本3300円(送料込み)

【120ml】

1本5000円(送料込み)

⭐️こちらが一気にお得になりました!

【700ml】

1本25000円(送料込み)

お申し込みは下記をご覧下さい。

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ヨミガエラセ屋 クラウドファンディング&販売!

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ヨミガエラセ屋は誰もが手をつけなくなった耕作放棄地を草や木を切って畑にして蘇らせたり

1人じゃ管理出来ない農家さんのお手伝いをさせてもらってるのがヨミガエラセ屋です。

ヨミガエラセ屋頑張ってね~って応援して下さる方を募集しています。

今回、5000円以上の方には、てんつくマンが夢を叶えるためにいつも自分に問いかけている願掛けミニ色紙をプレゼントします。

クラウドファンディング今回は3つのセットを用意しました!

【クラウドファンディング】

①2000円

⭐️右近塩ノ麹君麻呂(300g)をお届けします!

ニンニク、生姜、ウコン入り塩麹です。

とにかく肉や魚に塗って食べるとめちゃくちゃ柔らかい高級肉のようになりさらに栄養がたっぷりなのでぜひ調味料にお使い下さい。

後ね、トマト好きな方はきみまろに二週間つけてみて下さい。ヤバいです!

②5000円

⭐️右近塩ノ麹君麻呂(300g)

⭐️ウコン青汁その名も「本物」(30g10日間分)

もう偽物の青汁なんて飲みたくない!という本物志向の方は飲めば分かります!

オーリングが出来る方はオーリングでチェックしてみて下さいね!

ウコンと青汁のコラボなんですが実はこのウコン青汁の中に凄い土壌菌が入っているんです!

⭐️てんつく願掛け直筆ミニ色紙

③10000円

⭐️右近塩ノ麹君麻呂(300g)

⭐️ウコン青汁その名も「本物」(90g一ヶ月分)

⭐️てんつく願掛けミニ色紙

その他にもヨミガエラセ屋ではこんな商品があります。

ぜひ、一緒にお買い求め下さい。

ちなみに下記は販売です。

④【島月桃水35ml】

1本1800円(送料込み)

2本3300円(送料込み)

【120ml】

1本5000円(送料込み)

【700ml】

1本25000円(送料込み)

⑤【月桃茶(葉っぱ80g) 】 2500円 ⭐️増量しました!

⭐️ポリフェノールがブルーベリーの6.7倍。赤ワインの34倍の驚き!

活性酸素を除去してくれ、お肌が元気になる効果が期待されてます。

⭐️便秘でお悩みの方はぜひお試しを。

⭐️ また自分の名前が入ったパッケージをお楽しみ下さい!

⑥【ウコン青汁その名も本物(100g、一ヶ月分+三日分)】8888円

他のお店では12000円で販売が決まってます。

身内価格として卸していただいているのでこの値段で販売出来てます。

⑦【春ウコンの粉(100g)】2000円

ウコンはなんと女王卑弥呼も愛用し、中国の王にもこれを献上したといわれています。

春ウコンはターメロン・シネオール・アズレン・カンファーなどの100種類以上の精油成分が豊富に含まれ

また、カルシウム・カリウム・鉄・マグネシウム・リンなどのミネラルが豊富です。

 現在ウコンは、抗菌作用、鎮痛作用、胆汁分泌促進作用、血圧降下作用、子宮収縮作用、コレステロール分解作用、抗腫瘍作用、胃腸管系作用など多岐にわたって研究され期待されています。

⑧【サーターアンダーギャー10個】2000円

一日2500個サーターアンダーギーを販売していた整体師の本田ヌクシとのコラボ作品。

月桃とウコンが入ってパワーフードとしてデビュー!

今回から新商品としてグリテンフリーの方にも食べていただきたく生地が米粉になりました!

ぜひ、この機会にお食べ下さい。

送料は全てこちら持ちとなりますのでご安心下さい。

クラウドファンディング&お買い求めいただける方は下記の内容を記載して

FACEBOOKのメッセンジャーもしくは下記のメールアドレスによろしくお願いします!

tentsukuman777@gmail.com

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⭐️郵便番号→

⭐️住所→

⭐️お名前→

⭐️電話番号→

⭐️商品番号と内容

例)1、②5000円セット

  2、⑥ウコン青汁

  3、⑧サーターアンダーギャー

こんな感じでお書き下さると助かります。

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チバリヨ上山光広のコーナー

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月間走行距離の世界一位を目指す上山光広は現在、世界5位!

16万人の中でなんとベスト5に入ってきた!

光広の応援よろしくお願いします!

ぜひ、FACEBOOKのコメント欄に書いてやってね!

最後まで読んでくれてありがとう!

#はしれみつひろくん

#100日連続

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